Kamila Jiříková – pánevní dno, pohyb zdravě, jóga

Jóga zdravě a jemné cvičení pro celé tělo – pánevní dno, záda a hluboký stabilizační systém. Naučím vás znát vaše tělo a pracovat s ním tak, aby zmizely potíže s pánevním dnem a bolesti zad. Věnuji se především pánevnímu dnu a souvisejícím obtížím a józe zdravě.

Milé ženy,

cítíte, že se potřebujete v životě posunout, dát své tělo do pořádku a začít se cítit opět jako žena v plné síle? Dotýkají se vás následující témata?

  • Řekli vám, že je normální mít po porodu inkontinenci a poklesy orgánů pánve?
  • Cvičíte podle letáku, ale vlastně nevíte, jak na to a stav se nelepší?
  •  Nebaví vás zdravotní cvičení a proto raději nosíte inkontinenční vložky?
  • Trápí vás diastáza a bolesti zad a už jste připravena to změnit?
  • Ozývají se potíže menopauzy, nevíte, co s tím a tušíte, že to může být jinak?
  • Je vaše intimní ladění utlumeno a ráda byste jej opět probudila?
  • Ztratila jste svou stabilitu a sebejistotu a ráda byste ji opět získala?
  • Cítíte se díky tomu nepřitažlivá a méněcenná a máte toho právě dost?

Jsem tu pro vás. Klíčem je pomalý, vědomý pohyb a dech. Provedu vás hlubinami pánve, vysvětlím souvislosti a naučím, jak pracovat s tělem smysluplným pohybem, aby se prostor pánve stal skutečnou vaší oporou ve fyzické, emoční i energetické rovině.

Ukáži vám, jak z cvičení učinit meditaci, ke které se budete ráda vracet, jak správně na dech a lehkost vlnových pohybů a vnímání toku energie. A rovněž praxi běžného dne, tedy jak správně sedět a chodit. Najdeme tu nejlepší cestu, jak dát do pořádku vaše tělo a díky tomu i duši a ženskost.

Techniky: jóga, metoda 3x3, pilates, vlnové pohyby, cviky dle Mojžíšové

Těším se na Vás.

Více informací najdete na mé facebookové stránce nebo ve skupině Pánevní dno v souvislostech.

Můžete také psát na jirikova05@gmail.com nebo rovnou volat na tel. č. 777860106.

Share This

Sdílejte

Pomozte šířit povědomí o našem katalogu