Vyberte stránku

Jana Štěpánková

Najdete či urovnáte si své životní hodnoty a priority, podpoříte svou jedinečnost a tím i zdravé sebevědomí.

Kategorie: ,

Jsem koučka, lektorka a autorka metody Gokoučinku, která propojuje prvky klasického koučování s NLP, mindfulness a pohybem.

Koučink je skvělá metoda pro ty, kteří jsou ochotni na sobě pracovat a přijmout zodpovědnost za svá rozhodnutí a jednání.
Díky koučování dokážeme odhalit skryté příčiny některých druhů chování, přehledně zmapovat situaci, upevnit hodnoty, nastavit nové priority a cíle.

Nabízím:
Individuální koučink (60 minut)
- může probíhat osobně nebo po telefonu, po skypu, na messengeru apod.

Gokoučink (60-120 minut)
- probíhá výhradně venku

Workshopy, semináře se zaměřením na osobní rozvoj

Konzultace k problematice syndromu vyhoření
- může probíhat osobně nebo po telefonu, po skypu, na messengeru apod.


Mým heslem je „jít svou cestou“. Zaměřuji se na podporu a budování zdravého sebevědomí.

Jsem členkou ICF, prestižní a největší profesní organizace v oboru koučování na světě.
V koučování využívám také techniky neurolingvistického programování (jsem certifikovaný NLP Master kouč).

http://www.janastepankova.cz/

Facebook
LinkedIn

 

Reference

Na sedenie s Janou som šla s jasným zadaním, avšak pár minút pred ním som si v Rebelkách prečítala citát o tom, ako niektorí ľudia neustále niečo dolaďujú a postávajú na štartovacej čiare a ja som vedela, že zadanie mením. Pretože to som presne ja. S Janou sme si osobnostne veľmi rýchlo sadli a celé sedenie bolo veľmi dynamické, štruktúrované a orientované na výsledok. Vďaka jej otázkam som si dovolila vnímať svoje začínajúce podnikanie v kontexte iných životných skúseností, ktoré zvládam hravo a s ľahkosťou, prípadne som úspešne zvládla v minulosti. Uvedomila som si, že rovnakú ľahkosť môžem vniesť aj do svojho podnikania. Zo stretnutia odchádzam s jasným cieľom na ďalší krok, ktorý som odkladala a ktorý by som pravdepodobne odkladala aj naďalej.

Jana Longauerová

Have Less Feel Better

Před sezením jsem neměla konkrétní očekávání, jen jsem cítila, co mě teď nejvíc pálí.
I když o koučinku dost vím a sama ženy doprovázím, s Janou to bylo jiné, pro mě nové a velmi zajímavé.
Bylo to rychlé a stručné, ale intenzivní. Jana velmi záhy rozpoznala, že mým hlavním a převážně po nemoci nejdůležitějším tématem je ENERGIE.
Uvědomila jsem si znovu, které věci jsem ze života vypustila – a okrádám se tak o důležitý zdroj energie.

Nejsilnější pro mě byla krátká vizualizace na závěr. Přesvědčila mě, že vlastně opravdu vím, co chci a že si to dokážu představit a procítit.
Znovu jsem prožila, že: Uvědomění je základ. I pro zdraví. Pak už jen nastavit jednotlivé kroky a udělat ten první…

Janě děkuji a moc ji doporučuji.

Helena Hrachová

průvodkyně Vědomého uzdravování

S Janou průběžně spolupracuji již několik let. Na koučovacích setkáních jsme se zaměřovaly na syndrom vyhoření. Do Janina koučovacího stylu se jednoznačně pozitivně promítá její schopnost empatie, temperament, umění naslouchat, schopnost vystihnout podstatu. Navíc jsem velmi oceňovala to, že do práce se mnou zapojovala techniky NLP. Koučování s Janou pro mne byla velmi přínosná a mohu ji vřele doporučit.

PaedDr. Jana Nová

Jazyková agentura J-SERVICE

Jana mi svým profesionálním a úžasným lidským přístupem velmi pomohla a stále pomáhá na mé cestě životem. Doporučuji s Janou vyrazit v rámci GOkoučinku na “procházku” do přírody a ve vašem životě se začnou dít velké věci!  

Michal Střelka

Quality Manager Yankee Candle

Díky Janě jsem se podívala na činnosti, které dělám, pojmenovala jsem si, jak jsou pro mě důležité, kolik místa v mém životě zabírají a kolik jim chci vyhradit. Definovaly jsme spolu, v čem tkví má jedinečnost, což se ukázalo jako zásadní pro hledání mé vlastní cesty.

Pomohla mi taky uvědomit si, že hodnota mé práce spočívá v tom, že ji dělám přímo já. Sama sebe jsem uviděla jako hodnotnou, to byl skutečně převratný objev. A kdyby to byl jediný výstup našeho sezení, tak to bylo dost.

Jana mě hodně podpořila v tom, abych si tento pocit prožila a ucítila svou sílu.

Na Janě velice oceňuji její důslednost, s jakou uchopuje problémy klientky (i technické výzvy při hovoru), ale i lidskost a humor. Opakovaně mě vrátila k mým vlastním větám a přiměla podívat se na to, co jsem řekla.

Bez ní bych si nevšimla některých opakujících se motivů a souvislostí, přitom právě jejich pochopení, přijetí a uzavření se pro konečný úspěch ukázalo jako klíčové.

Na Janu doporučuji se obrátit, až budete mít pocit, že jste sešly z vlastní cesty, nebo když budete potřebovat podpořit sebevědomí.

Alžběta Vintrová

https://alzbetavintrova.cz/

Myslela jsem, že jsem nekoučovatelná, dokud jsem nepoznala, jak má vypadat skutečně profesionální koučování s reálnými výsledky. Stále se podivuji, kolik toho profesionálka jako Jana dokáže za tak krátkou dobu se mnou zpracovat! 🙂 Úžasně trefnými otázkami mi pomohla identifikovat, co má “povaha, osobnost, duše” potřebuje, aby maximalizovala výsledky v podnikání.

Díky Janě jsem si uvědomila, že k překonání obav a výstupu z komfortní zóny (a tedy i posunu v podnikání…) mi velmi pomáhá vytvořit si vnější “závazek.” Něco jako příslib někomu dalšímu, že něco udělám, termíny, v podstatě pozitivní tlak z vnějšku….

Funguje mi to skvěle, začala jsem to vědomě používat ještě více než kdy dříve. Kdykoliv mám z něčeho strach, slíbím někomu, že to udělám. Pak už mi nezbývá nic jiného, než ten strach překonat a udělat to, protože mými hodnotami jsou důvěryhodnost

a spolehlivost.

Z koučování si kromě úžasného zážitku odnáším mj. 2 hlavní nejdůležitější myšlenky, které si neustále připomínám a pracuji s nimi na vědomé úrovni. Rozhodně mě to opět posunulo vpřed! Mockrát děkuji a vřele doporučuji!

Ing. Monika Rumanová

https://www.monikarumanova.cz/

Dostalo se mi možnosti ochutnat spolupráci s Jana Štěpánková . Jana mě vedla přesně a spolehlivě tím směrem, který byl potřeba, abych si byla schopná ujasnit určité oblasti svého života. Moc se mi líbilo, že je přímá, jde na věc, neotálí a vede k výsledku. Přes své chaotické myšlení jsem byla schopná ‘udržet si cestu’ a dobrat se závěru a pochopení. Za velmi krátký časový úsek se s Janou dostavil výsledek a toho si cením nejvíce. Přidanou hodnotou je její energická pozitivní osobnost, která z celého sezení udělala takový zážitek, že jsem vůbec necítila jak plyne čas. Děkuji Jani a GOkoučink je v plánu;)

Denisa Dvořáčková

https://www.facebook.com/denisa.dvorackova.77

Jana je moc příjemná a profesionální. Řešila jsem hlubší téma, než jsem původně myslela. Jana mě přesně mířenými otázkami dokázala nasměrovat tam, kam jsem potřebovala a pomohla mi rozpustit jednu velikou obavu ohledně podnikání. Jsem jí za to moc vděčná!

Janu určitě můžu jedině doporučit.

Zuzana Šnajdrová

https://www.killary.cz/

Nejprve jsem Janě zformulovala, v čem bych si přála vidět posun. Společně jsme pak vytyčily cíl. Ukázalo se, že moje představa už je komplexní a zahrnuje všechny oblasti mého života, z čehož jsem měla velkou radost, takže jsem už za pár dní mohla uskutečnit některé kroky, které zde naprosto přirozeně vyplynuly. Spolu jsme také odhalily, co naopak ještě má svá „šedá místa“ a pojmenovaly jsme pro mě funkční nástroje, o které se mohu opřít a pracovat s nimi.

Janě jsem také popisovala svou vizi pro příští rok, dala mi perfektní zpětnou vazbu a já se už teď s o to větší jistotou, motivací a radostí pustila do její realizace.

Z celého „sezení“ (šlo o neplánovaný procházkový GOkoučink:) si odnáším pocit obrovského přílivu energie a práci s Janou rozhodně doporučuji.

Jani, ještě jednou díky.

Adéla Amaraya Mikolášová

https://www.facebook.com/adela.mikolasova

I více než měsíc od konzultace s Janou pořád zpracovávám (a ještě dlouho budu), co jsme řešily. Je to stále trvající (léčivý) proces a jeden (velmi podstatný) dílek ve skládačce uvědomění si vlastní sebe-hodnoty, směřující k dalšímu sebe-růstu a s tím související sebe-lásky.

Nejpodstatnější ze sezení pro mě bylo, že jsem si uvědomila, že si musím vyřešit základy. Tohle uvědomění bylo velice osvobozující, konečně jsem vědomě pojmenovala, o co se snažím vší svou aktivitou a proč tříštím pozornost pořád dalšími a dalšími směry – a to maskovat své nitro před sebou samou a oddalovat (možná spíš upozaďovat), co je třeba řešit.

Až konzultace s Janou mi pomohla pochopit, co se snažím na své cestě najít. Namísto velkého třesku (a chaosu) před sebou vidím několik cest, které je třeba řešit každou zvlášť, každou zvlášť opečovat a vyřešit si v sobě. Je to takové jemné, plynulé a nenásilné, což je přesně to, co jsem v tu chvíli potřebovala. A za to jsem Janě velice vděčná.

Monika Boušková

https://www.dzemarna.cz//

Share This